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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) & {* \8 ~% S6 c4 m H, Z* G# l: X
+ ]; V0 T" b: J: {0 b4 Z 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。/ m4 Q4 a6 ^# ]7 w7 k9 t
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 * u- l! @% W$ B- ?( \) q& q0 i
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ( w- S, K0 R1 K6 r1 J9 I9 Y
1 j I+ r+ y1 i+ M7 n! u- f1 [ (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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7 |; u/ k% {: h( J9 Y/ v4 r1 R (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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- ?1 L( @, r4 K. s二、饮食预防 9 D2 y) M. j& ^$ | d
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ( z9 c4 L6 b: H, s1 H X
3 S; H8 [& ]1 M+ s4 b& k 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 3 g1 H- u+ s2 e( K7 C, U# c
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 " {" @, B3 C) V& f9 a8 d: W
! U0 w) z& C$ J) n( A5 Z 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 9 r- ~1 M% a! v# L$ F. P' |! ~4 y/ m
$ N( o& z' B: n# I* |7 y" p 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 & {+ o/ V5 {+ Q- _5 k1 I
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) K5 R, d2 V3 C; x+ O2 A+ n4 ~
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 " y" ?" `/ y5 |% m5 t! h
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
